葉酸サプリmamaruは1日4粒が目安となっています。
葉酸サプリmamaruでは、1日4粒に含まれる葉酸は400㎍(マイクログラム)。
ちなみに、成人女性の平均必要量は200㎍になります。
妊娠〜妊娠3ヶ月だと、葉酸の推奨摂取量が400㎍になるので、1日4粒が適量となります。
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葉酸サプリmamaruの最も効果的な量は?
厚生労働省では、葉酸の推奨摂取量を3ステージに分けて定めています。
ステージ1 妊娠〜妊娠3ヶ月:400㎍
ステージ2 4ヶ月〜出産:240㎍
ステージ3 出産後授乳期:100㎍
ですので、厚生労働省の推奨する葉酸の摂取量で考えると、
ステージ1 妊娠〜妊娠3ヶ月は1日4粒
ステージ2 4ヶ月〜出産は1日2~3粒
ステージ3 出産後授乳期は1日1粒
となります。厚生労働省健康情報サイトより引用
ちなみに、鉄の推奨摂取量の量は、妊活期が5mgに対し、妊娠期は15mgも必要とされています。
葉酸サプリmamaruでは、妊婦が陥りやすい貧血予防や胎児に必要な血液増殖サポートにヘム鉄を17mg、さらに、便秘のお悩みサポートのために約1000億個の乳酸菌と選び抜かれた食物繊維も加えて配合されています。
その他にも、妊娠中に必要なカルシウム、マグネシウム、亜鉛、DHA/EPA、ビタミン、ミネラル類も配合されている、まさにオールインワンサプリ。
女性に不足しがちな鉄分、カルシウムが入っていることや、妊娠中に起こりやすい便秘にお悩みもスッキリ解消できるのは、本当にありがた~いっ!
また、葉酸サプリmamaruは完全無添加&産婦人科医が全面監修しているので、安心して飲めるのも嬉しいですね♪
葉酸サプリmamaruは、いつまで飲めばよい?
葉酸サプリmamaruは妊娠初期~後期に特化したサプリになります。
なので、目安として「半年~1年」は続ける方が多いそうです。
また、厚生労働省では、赤ちゃんの発育を助け、先天異常(神経管閉鎖障害)のリスクを軽減する効果のサポートとして葉酸を推奨しています。
そのことから、少なくとも妊娠〜妊娠3ヶ月は続けることをおすすめします。
葉酸サプリmamaruを最安値で手に入れる方法
葉酸サプリmamaruは公式HPから購入すると、半額と最安値で手に入れることができます。
初回価格(税込)4,298円は公式サイトだけ。
メルカリなどでも出品されていますが、新品でも、日付が古いものだったりするので、ちょっと不安なことも。
もし購入されるなら、公式サイトからが一番安心で安全だと思います。
また、公式サイトでは15日間の返金保証付きなので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。
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