4粒

メルミー葉酸サプリは1日4粒が目安となっています。メルミー葉酸サプリでは、1日4粒に含まれる葉酸は400μg。ちなみに、成人女性の平均必要量は240μgになります。妊娠〜妊娠3ヶ月だと、葉酸の推奨摂取量が400μgになるので、1日4粒が適量となります。