mitete葉酸サプリは1日4粒(鉄分15㎎)が目安となっています。飲むタイミングはいつでもOK。分けて飲んでも、一度に4粒飲んでも大丈夫です。
粒も直径8㎜と最小の錠剤サイズでニオイも少なく、飲みやすいのが嬉しいですね！
基本的にサプリメントや薬は、吸収率を高めるため、水かぬるま湯で飲んだほうがいいそうです。
mitete葉酸サプリは、鉄分の他にも、妊娠中に必要な基本的な栄養素もしっかり配合された女性のためのサプリメントです。
【100人以上の女性の声から生まれたサプリメント】mitete葉酸サプリ楽天サイトはこちらからご確認ください。
↓↓↓
mitete葉酸サプリの鉄分量はどれくらい？最も効果的な量は？
mitete葉酸サプリの最も効果的な量は、1日4粒です。4粒で鉄分15㎎なので、1粒に約3.5mg程の鉄分が含まれています。
鉄の1日の摂取推奨量は、妊娠前の30代女性で10.5mg、妊娠後期には21.5mgといわれています。
厚生労働省HPより引用
鉄分は女性ホルモンの生成や卵細胞の成長に必要不可欠。
鉄分以外にも、mitete葉酸サプリでは、葉酸・カルシウム・8種のビタミン・4種のミネラルなど妊娠中に必要な栄養素をギュッと凝縮しています。
GMP認定工場での製造チェックや、専門放射能検査もクリアしているので安心ですね。
また、妊娠〜妊娠3ヶ月に特に必要な葉酸も、4粒で400µg配合。なので、1粒100µg配合されています。
食事に含まれている葉酸は、加熱や水に弱く、調理する段階で吸収率が半減してしまいます。
mitete葉酸サプリでは、加熱や水に強い吸収率85%の「モノグルタミン酸型」葉酸を使用しているので、効率よく葉酸を摂取することができますよ。
mitete葉酸サプリの成分の上限量は？
一般的に、鉄分を必要以上に取りすぎると、下痢や便秘、吐き気などの症状がでることがあります。なので、貧血予防のために、鉄分サプリを併用している方は、鉄分のとりすぎで下痢になる可能性も。
また、葉酸も必要以上に取りすぎると、食欲不振・吐き気・不眠症・むくみ・紅斑・かゆみ・
呼吸障害・亜鉛の吸収率低下などの副作用があると報告されています。
鉄分の上限量は、1日あたり、女性では18歳以上で40㎎、男性では18～29歳で50㎎、30～49歳で55㎎、50歳以上で45㎎と設定されています。
葉酸の上限量は、1日当たり、18歳から29歳の成人では900μg、30歳から64歳まででは1000μgです。
mitete葉酸サプリでは、1日4粒（鉄15㎎・葉酸400μg）までを目安にしています。
1日の摂取量をしっかり守っていれば基本的には大丈夫ですが、万が一、何かしらの体調不良がある場合は、医師に相談すると安心ですね。
副作用かも？と思うことがあれば、mitete葉酸サプリの薬剤師・登録販売者に電話相談できるサポートサービスがついているので、早め相談することをおすすめします。
mitete葉酸サプリの価格は？一番安く手に入れる方法
mitete葉酸サプリの公式HPでは、単品で30日分（1日4粒目安の合計120粒）、ボトルタイプと袋タイプがあり、数が多いほど、安く購入できます。
紙タイプは、ボトルタイプより300円程安いです。
紙タイプの価格（税込）
・単品（1ヶ月分）：1,944円
・3個セット：4,860円（10%OFF）
・6個セット：8,424円（20%OFF）
定期便などがないので、途中で解約などの手間がかからず購入できますよ。1回目は安いけど、2回目以降から価格が高くなる心配もないので良心的ですね。
しかも、1日あたりわずか60円（4粒）と葉酸サプリ最強のコスパ！！
その理由は、開発・製造・販売を同グループで一貫して管理しているから。その分コストを削減でき、低価格で、安全性が保たれているのもポイントですね。
Amazonや楽天でも扱ってますが、大量に購入された商品は、新品でも日付が古いものだったりするので、ちょっと不安なことも。
もし購入されるなら、公式サイトからが一番安心で安全だと思います。
【100人以上の女性の声から生まれたサプリメント】mitete葉酸サプリを最安値でお試しできる福袋はこちらからご確認ください。
↓↓↓
コメント