マタニティ

葉酸サプリmamaruは1日4粒が目安となっています。葉酸サプリmamaruでは、1日4粒に含まれる葉酸は400㎍（マイクログラム）。ちなみに、成人女性の平均必要量は200㎍になります。妊娠〜妊娠3ヶ月だと、葉酸の推奨摂取量が400㎍になるので、1日4粒が適量となります。