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アロベビー葉酸サプリは授乳中に飲んでも大丈夫?最も効果的な量を紹介!

アロベビー葉酸サプリ授乳中 サプリメント

アロベビー葉酸サプリは授乳中でも飲んで大丈夫です。

なぜなら、出産後授乳期では、食事による葉酸摂取量240μgに加え、さらに葉酸の推奨摂取量が100μg必要だからです。

アロベビー葉酸サプリでは、1粒あたりに含まれる葉酸は100μgなので、授乳中でも1日3~4粒が適量となります。

産後のママの栄養バランスは崩れやすいので、ママの体調改善のためにも、葉酸を摂取することをおすすめします。

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アロベビー葉酸サプリは授乳中に飲んでも大丈夫!最も効果的な量は?

出産後の授乳中でも、赤ちゃんの成長に必要な母乳を届けるために、葉酸を摂取する必要があります。産後の授乳中でも、栄養バランスに不安な方は、1日3~4粒が最も効果的な量といえます。

赤ちゃんのためにも産後のママの栄養バランスを整えるために、適切な量の葉酸を摂取することがとても大切。

厚生労働省では、食事での葉酸摂取量240μgに付加した葉酸の推奨摂取量を3ステージに分けて定めています。

ステージ1 妊娠〜妊娠3ヶ月:400μg

ステージ2 4ヶ月〜出産:240μg

ステージ3 出産後授乳期:100μg

ですので、アロベビー葉酸サプリで厚生労働省の推奨する葉酸の摂取量で考えると、

ステージ1 妊娠〜妊娠3ヶ月は1日4粒

ステージ2 4ヶ月〜出産は1日2~3粒

ステージ3 出産後授乳期は1日1粒

となります。厚生労働省健康情報サイトより引用

ですが、あくまで食事による葉酸摂取量が240μgとれている方の場合。

日々の食事の中で、葉酸が足りない場合や栄養バランスに不安を感じている方は、産後の授乳中でも1日3~4粒が最も効果的な量といえます。

ちなみに、成人女性の葉酸の平均必要量は200μg。なので、授乳後も、健康維持のために、習慣的に葉酸サプリを飲んでいる方も多いそうです。

また、アロベビー葉酸サプリは、赤ちゃんとママの健康ケアのために不足しがちな栄養素の妊娠期必要量を100%満たせるオールインワンサプリ。

女性に不足しがちな鉄分、カルシウムが入っていることや、葉酸の他にも、DHA・乳酸菌など赤ちゃん発育サポート成分9種類配合されています。

また、アロベビー葉酸サプリはオーガニックベビーブランド「アロベビー」が提供している商品なので、安心して飲めるのも嬉しいですね♪

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アロベビー葉酸サプリは公式サイトから購入すると最安値で手に入れることができます。

なんと80%OFFの初回価格1,058円で購入できるのは公式サイトだけ。

定期便では、アロベビー葉酸サプリが120粒(1日4粒目安)入りが1ヶ月に1袋、送料無料で届きます。

Amazonや楽天でも扱ってますが、せっかく購入するなら、お得に試してみたいですよね。

メルカリなどでも出品されていますが、新品でも、日付が古いものだったりするので、ちょっと不安なことも。

もし購入されるなら、公式サイトからが一番安心で安全だと思います。

また、公式サイトでは15日間の返金保証付き&単品でも購入できるので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。

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